Siste tiden..

Siste tiden har jeg jo som sakt hatt mye problemer med magen. Dette hindrer enda min trening og jeg klarer ikke trene like hardt som jeg vil eller har gjort. Vært på enda en undersøkelse på sykehuset. De finner ikke noe alvorlig, men de tror kanskje det er irritabel tarm syndrom. Venter enda på siste prøvesvar som tar noen uker.Kan ikke så mye om dette, men det betyr vel at jeg må kutte ut visse matvarer for å få en bedre fungerende mage. Er veldig vanlig faktisk..

Er til tider litt energiløs og svakere enn normalt, så jeg prøver å bli bedre til å ta vare på meg selv og min helse. Bare være litt egoistisk rett og slett! Det går kun ut over meg selv om jeg er sliten og jobber for mye. Nå er det på tide høre på kroppen min å gjøre som den sier..

Er begynt å spise mer ren mat. Spiste for lite og fikk for lite næring i meg så nå prøver jeg igjen for å rett å slett få i meg nok mengde mat og bedre sammensetning av protein, katbohydrater og fett. 

Skal prøve meg på litt trening i dag å se hvordan det går. Gjøre både styrke å cardio..See ya!

Toughest Oslo

Forrige helg foregikk Toughest Oslo hvor jeg, mannen, flere fra jobb og kunder hadde ett team.Vi ble 13 stk til sammens og det var bare sykt gøy. Dette året har jeg jo faktisk trent mot målet for ifjor ble det ingenting spesifikk trening. Nå har vi møttes en gang i måneden å trent sammen å har vært mer målretta. Vi har holdt på i tufteparken på Charlottenlund og har bare vært utrolig givende.

Vi ankom Oslo fredags morgen og fikk ordnet med hotellrommene. Deretter dro veien videre til Norwegian Outlet for litt shopping. Det består av veldig mange butikker så man kan gå bananas dær når alt er på salg. Jeg og mannen orket bare 1,5 før vi dro hjem å slappet av før middag. Det ble litt nye treningsklær da selvfølgelig.

Ellers ble det jo game on på lørdagen. Vi starta 11.45 så vi var ganske tidlig ute. Deilig å være tili på så løypa ikke er så oppløpt allerede å hindrene ikke glatte osv. Sola skinte og det ble jo bare gostemning. 

Vi var jo 13 stk så litt venting osv ble det men alle klarte seg utrolig bra. Selv var det bare 3 hinder jeg ikke klarte. Veldig fornøyd siden det i alt var 40 hinder over 8km. Styrkeøvelsene gikk utrolig bra å følte jeg hadde full kontroll. Løpinga gikk greit den å men kjente det godt i magen innimellom siden den ikke er god..Alt i alt er jeg superfornøyd..

Nei dette var enda bedre andre året så regner bare med å komme tilbake neste år…Anbefales!!!

Her ser dere meg rope mot kamera etter vi hoppet ned i vannet..

https://www.instagram.com/p/BKGVLCMA6xs/