Siste tiden..

Siste tiden har jeg jo som sakt hatt mye problemer med magen. Dette hindrer enda min trening og jeg klarer ikke trene like hardt som jeg vil eller har gjort. Vært på enda en undersøkelse på sykehuset. De finner ikke noe alvorlig, men de tror kanskje det er irritabel tarm syndrom. Venter enda på siste prøvesvar som tar noen uker.Kan ikke så mye om dette, men det betyr vel at jeg må kutte ut visse matvarer for å få en bedre fungerende mage. Er veldig vanlig faktisk..

Er til tider litt energiløs og svakere enn normalt, så jeg prøver å bli bedre til å ta vare på meg selv og min helse. Bare være litt egoistisk rett og slett! Det går kun ut over meg selv om jeg er sliten og jobber for mye. Nå er det på tide høre på kroppen min å gjøre som den sier..

Er begynt å spise mer ren mat. Spiste for lite og fikk for lite næring i meg så nå prøver jeg igjen for å rett å slett få i meg nok mengde mat og bedre sammensetning av protein, katbohydrater og fett. 

Skal prøve meg på litt trening i dag å se hvordan det går. Gjøre både styrke å cardio..See ya!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *